Перевод статьи: Discovermagazine. “Decision Hacks: The Neuroscience of Making Smarter Choices”.

Возможно, у вас было так, что вы выходили из магазина с новым гаджетом и спрашивали себя: «Зачем мне это? Я не могу себе это позволить. Мне это не нужно. Что на меня нашло?».  Подобные вопросы могли возникать также после нарушения диеты или возвращения к человеку, который разбил вам сердце. «Знаю, что не нужно было этого делать, почему я не могу принимать решения более разумно?».

Ученые, занимающиеся нейронаукой, изучали подобные вопросы десятилетиями и нашли некоторые ответы, выработали советы, как вовремя остановиться и не пасть жертвой самообмана. Вот три простых способа избегания этих ловушек и превращения плохих решений в полезный опыт.

Нейронаука

Обнаружьте свои предубеждения и работайте с ними

У всех нас есть свои предубеждения – осознаваемые или нет – и нам никуда от них не деться. Мы доверяем каким-то источникам новостей больше чем другим; мы торопимся с оценками в вопросах, затрагивающих наши страсти; мы можем помнить статистику, подтверждающую наши взгляды, при этом легко забываем факты, которые их опровергают.

Как показывает большое количество исследований, большинство людей своих предрассудков не осознает,  но они ежедневно влияют на принимаемые нами решения. Более того, самые успешные люди часто склонны в наименьшей степени понимать свои предубеждения и быть самыми самоуверенными в своей правоте. Иными словами, чем более влиятельный человек, тем более предвзятым он склонен быть.

Есть и хорошие новости: когда вы осознаете свои предрассудки, вам намного легче с ними работать и не быть полностью в их власти. Человеческий мозг неплохо вооружен средствами для отлова предрассудков во время принятия решения.

«В отличие от большинства животных, мы, люди, имеем способность осознавать себя и управлять собой», – говорит Тиган Уолл (Teagan Wall) доктор поведенческой нейронауки. Выясните, что доставляет вам удовольствие и чем вы склонны злоупотреблять. Учитывайте оба этих момента при принятии решений.

«Убедитесь, что эти желания не работают где-то в глубине вас на автопилоте», – объясняет Уолл. «Переведите на них свое внимание, узнайте их и осознавайте их, когда будете что-то решать».

Подстраивайте свой образ мышления под задачу

Некоторые психологи утверждают, что люди принимают более верные решения, когда они отбрасывают интуицию и мыслят аналитически. Интуиция, по их мнению, приводит к более легким выводам, но не к более точным, потому она опасна. Тем не менее, другие исследования обнаруживали совершенно противоположное – интуиция позволяла делать более верный выбор, чем беспристрастное аналитическое мышление.

Истина может быть где-то посередине. Все больше данных говорит о том, что люди, способные принимать самые верные решения, знают, когда нужно переключаться с одного типа мышления на другой.

В 2015 г. ученые из израильского Междисциплинарного центра в Герцлии обнаружили, что люди, считавшие себя «аналитиками» по складу ума чаще были точнее в аналитических делах вроде математических задач, в то время как «интуиты» лучше справлялись с заданиями вроде распознавания лиц. А вот что особенно примечательно: те, кто описывали себя как сторонников обоих подходов, добивались результатов выше среднего в обоих типах задач.

Люди, добившиеся лучших результатов во всех испытаниях, не считали себя сугубо интуитивными или аналитическими, а с сильно развитыми обоими навыками и способными подбирать нужное под конкретную задачу. Иными словами, они умели и то, и то, а также умели переключаться между разными типами мышления.

В следующий раз, когда будете испытывать трудности при принятии решения, начните с аналитического подхода, поскольку он более медленный. А затем, если это не сработает, подключите свою интуицию. Взаимодействие этих двух подходов может подтолкнуть вас в верном направлении.

Отделяйте чувства от проблемы

Не стоит путать способность мыслить широко с легковерностью. Сохранять открытый ум – значит постоянно учитывать новую информацию при принятии решений, независимо от того, какие чувства эта информация вызывает. Чувства часто важны для того, чтобы сделать выбор, но когда ваши предубеждения влияют на ваше восприятие сложных проблем, даже ваша элементарная логика может перестать работать.

В проведенном в 2013 г. исследовании Дэна Кахана (Dan Kahan) из Йельского университета нескольким группам добровольцев было предложено интерпретировать фальшивое научное исследование. Участники рассмотрели статистику из выдуманного доклада о новом креме для лечения кожной сыпи. Перед ними была поставлена довольно сложная арифметическая задача, и 59% из них решили ее неправильно.

Правильность ответов сократилась еще сильнее, когда оцениваемое ими исследование было посвящено не крему, а запрету ношения оружия. Снова возникли трудности с математикой, но теперь они уже были связаны с политическими предпочтениями. Когда правильным ответом было то, что запрет ношения оружия существенно сократил преступность, больше баллов набрали противники свободной продажи оружия, а сторонники набрали меньше. Когда же верным ответом было то, что запрет на ношение оружия не сработал, картина была обратной.

Предрассудки всегда могут  врать. Статистика может быть коварной, но обычная арифметика – это просто числа. Если перед вами стоит задача, связанная с математикой, просто подсчитайте все, не думая о том, что стоит за числами, затем займитесь своими чувствами в отдельное время. Вы сможете увидеть обе стороны более ясно.

Используя такую тактику, вы сможете заметить неверные решения до того, как их примите, и узнаете что-то полезное о себе, наблюдая за своими слабостями. Не нужно быть святым или мудрецом, чтобы делать правильный выбор, но нужно осознавать свои слабости и уязвимости, быть честным перед собой.

Перевод: Наманов Шухрат

Секреты принятия решений: нейронаука лучшего выбора
8 оценок, Средняя оценка: 5 из 5

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *